Halterstangen
De halterstang is onmisbaar voor iedere krachtsporter. Dit komt omdat je ten opzichte van krachtapparaten, zonder bewegingsbeperkingen traint en daardoor spiergroepen kunt isoleren en direct kunt aanpakken. Halterstangen worden dan ook veel gebruikt bij populaire oefeningen zoals: squatten, bankdrukken of een deadlift. Dit zijn echter niet zeker niet alle mogelijkheden. Google staat vol met oefeningen met halters die gericht zijn op elke spiergroep....
VirtuFit beschikt over verschillende maten halterstangen. Zo wordt een korte curlstang gebruikt om de biceps geïsoleerd te trainen terwijl de langere en rechtere halterstangen worden gebruikt als stand-alone. Deze worden dan ook wel is gebruikt in combinatie met andere kracht artikelen zoals een fitnessbank, squatrek of halterbank. Het is belangrijk om daarbij op de binnenmaat van de halterstang te letten.
Je kunt de halterstang ook verzwaren door er halterschijven op te schuiven. Het is daarbij belangrijk om te letten op het belastbaar gewicht van de halterstang en naar de diameter van het gat van de halterschijf. Om deze vast te zetten gebruik je veerclipsluiters of schroefsluitingen. Dit hangt af van de soort halterstang dat je hebt.
