Kracht accessoires
Kracht accessoires zijn zeer belangrijk voor de ondersteuning van bepaalde kracht oefeningen. Zo heb je wrist wraps of straps, dit zijn elastische banden die tijdens de training bijdragen aan ondersteuning van de gewrichten waardoor je blessures voorkomt.... Bij krachttraining met zware gewichten zal de pols door het gewicht naar achteren willen klappen, dit kost veel kracht om tegen te houden. Dit kan overbelasting veroorzaken en kan uiteindelijk tot blessures leiden. Straps en wrist wraps fixeren de gewrichten grotendeels in de goede houding waardoor je zelf minder kracht hoeft te geven.
Daarnaast heb je ook nog halterriemen. Ook deze voorkomen blessures, maar dan aan de rug. Zo kun je makkelijker deadlifts of zware squats uitvoeren. De halterriemen beperken je niet in je bewegingsvrijheid.
