Soorten weerstanden van een roeitrainer
Waterweerstand
Door het gebruik van water is dit de weerstand die het meest realistisch is, alsof je echt aan het roeien bent op het water. De weerstand van het water neemt toe wanneer je harder begint te roeien. De hoeveelheid water in de tank bepaald ook je weerstand. Dit weerstandssysteem moet je onderhouden door gebruik te maken van waterroeier puritabs. Dit houdt het water schoon.
Luchtweerstand
Ook bij deze weerstand wordt de weerstand bepaald door de kracht die uitoefent op de roeitrainer, net als bij water. Wanneer je namelijk harder aan de kabel trekt, wordt de luchtweerstand op het schoepenrad verhoogd en merk je dat het zwaarder gaat roeien. Dit zorgt voor relatief meer geluid dan bij andere weerstanden. Aan de luchtweerstand hoor je vaak of je de juiste roeitechniek gebruikt.
Magnetische weerstand
Bij deze weerstand zit er een magneet naast het vliegwiel waarmee je de weerstand eenvoudig kunt aanpassen. Als het magneet dichter bij het vliegwiel staat, dan gaat het roeien zwaarder. Het aanpassen van deze weerstand gaat eenvoudig en doe je meestal met behulp van een knop (elektromagneet) of via het display. Een magneet is zeer nauwkeurig bij de weerstand en is daarbij ook heel stil.
Elastische weerstand
Elastomeer ook wel de elastische weerstand, is de goedkoopste weerstand van alle vier. Vaak heeft de roeitrainer niet veel of geen weerstanden om uit te kiezen. De weerstandskabel trek je uit tijdens je roeislag en laat je krimpen als je terug beweegt. Dit zorgt voor een roeibeweging zonder dode punten. Ook geeft dit weerstandssysteem nauwelijks tot geen geluid.
Opklapbare roeitrainers
Opvouwbaar
Roeitrainers kunnen nog al veel ruimte in beslag nemen door hun lengte. Gelukkig hebben wij ook roeitrainers die je kunt inklappen. Vaak moet je hier aan een knop trekken/drukken om vervolgens de rail omhoog te duwen waardoor je hem gemakkelijk kunt verslepen met de ingebouwde transportwielen. Een opvouwbare roeitrainer is vooral makkelijk voor als je geen vaste plek hebt voor het apparaat of wanneer je een kleinere woning hebt.
Rechtopstaand
Ook deze roeitrainer valt onder de specificatie “opvouwbaar”, alleen kun je hem niet inklappen maar is de roeitrainer zo ontwikkelt dat je hem rechtop kan zetten waardoor hij in de breedte nauwelijks ruimte in beslag neemt waardoor je hem ergens in een hoek kunt opbergen. Vaak kantel je deze roeitrainer aan de kant waar de weerstand zit en komt hij uiteindelijk op de ingebouwde transportwieltjes terecht waardoor je hem gemakkelijk kunt verplaatsen.
Trainingsmogelijkheden
Programma’s
Wanneer je zelf wat minder gedisciplineerd bent of geen inspiratie hebt voor oefeningen dan kan een roeitrainer met programma’s handig en motiverend zijn. Kijk ook wat voor soort programma’s de roeitrainer heeft. Zo kan een roeitrainer veel raceprogramma’s hebben of juist veel interval programma’s. Kijk wat bij jouw wensen en sportdoelen aansluiten om de juiste keuze te maken. Welke programma’s de roeitrainer heeft is terug te vinden in onze handleidingen (onder het kopje service).
Hartslag meten
Door te trainen met hartslagzones op je roeitrainer kun je gerichte sportdoelen beter bereiken. Wil je je conditie verbeteren, wil je afvallen of wil je sneller worden met een bepaalde afstand? Voor elk doet train je in een andere hartslagzone. Je hartslag trainen kun je vaak doen op twee manieren: d.m.v. ingebouwde hartslagsensoren of een draadloze (bluetooth of 5kHz borstband). Al onze VirtuFit roeitrainers die met hartslag werken gaan d.m.v. een 5 kHz borstband. Dit is de meest nauwkeurige manier van hartslag meten.
Fitness apps
Sommige roeitrainers zijn compatibel met een fitnessapp. Een fitnessapp staat boordevol programma’s en leuke uitdagingen. Zo heb je apps waar je online tegen elkaar kunt racen, realistische routes die je kunt afleggen, zelf routes die je kunt creëren over de hele wereld, trainingsschema’s kunt opstellen (met behulp van de app) om een bepaald doel te behalen en nog veel meer uitdagende trainingen. Welke fitnessapps er allemaal compatibel zijn met onze fitnessapparaten vind je onder het kopje service.
Over Virtufit
Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.
