• VirtuFit 12-in-1 Push-Up Bord – met Opdruksteunen

    €34.90

    Met het VirtuFit 12-in-1 Push Up Bord train je met 1 tool je gehele bovenlichaam met je eigen lichaamsgewicht! Dit komt door de meegeleverde opdruksteunen die verstelbaar zijn in 12 verschillende posities. Elke positie spreekt één van de belangrijkste spiergroepen aan in het bovenlichaam. De kleurcodes geven aan welke spiergroep je aanspreekt:
    Rood = schouders,
    Blauw = Borstspieren,
    Groen = triceps en
    Geel = rugspieren.

    De bijgeleverde opdruksteunen hebben een anti-slip laag waardoor je niet wegglijdt als je last krijgt van zweethanden. Tevens is de onderkant voorzien van anti-slip punten. Het push-up bord is gemaakt van hoogwaardige materialen en neemt weinig ruimte in beslag. Na het trainen klap je het bord eenvoudig op en heeft hij een afmeting van 30 x 20 cm met een gewicht van 1,2 kg.

  • VirtuFit Ab Mat Pro

    De VirtuFit Ab Mat Pro is effectiever dan een normale fitnessmat. Deze ab mat ondersteunt je onderrug en isoleert de core-spieren (rechte en schuine buikspieren). Ook zorgt deze ronde vorm ervoor dat je bij buikspieroefeningen gebruik maakt van een full range of motion, zodat je buikspieren nog harder worden. Naast het feit dat je buikspieren harder worden, creëer je ook nog eens betere houding in het dagelijkse leven. Deze ab mat pro is ook een ideaal hulpmiddel om jouw hoofd te ondersteunen tijdens handstand push-ups. De onderkant van de mat heeft een goede grip waardoor het kussen tijdens de oefening niet wegglijdt. Doordat de ab mat ervoor zorgt dat jij meteen de juiste houding hebt, hoef je je alleen nog maar te focussen op de oefening.
    De buitenkant van de kussen is gemaakt van PVC en de binnenkant is gevuld met een foam vulling.

  • VirtuFit Aerobic Fitness Step

    €39.90

    Met deze verstelbare aerobic stepper maak je je trainingsmogelijkheden een stuk uitgebreider. De VirtuFit Aerobic Step is vervaardigd uit stevig PVC wat duurzaam en slijtvast is. De stepper is voorzien van rubberen antislip voeten die ervoor zorgen dat de stepper niet gaat glijden of schuiven tijdens de work-out. De VirtuFit Aerobic Step is verstelbaar in drie hoogtes: 12, 17 en 23 cm. Hierdoor kun je de intensiteit van de oefening zelf bepalen. De stepper is belastbaar tot 110 kg en heeft een afmeting van 73 x 27 x 23 cm (l x b x h) in zijn hoogste stand. Je gebruikt deze stepper voor krachtoefeningen maar ook voor oefeningen zonder gewicht voor bijvoorbeeld revalidatie. Door het lichte gewicht van 4 kg is de VirtuFit Aerobic Step gemakkelijk te vervoeren.

  • VirtuFit Afslank Tailleband Neopreen

    De VirtuFit Afslank Tailleband Neopreen helpt je met afvallen en laat je er slanker uitzien. Deze 200 x 100 cm tailleband is verstelbaar en is geschikt voor iedere taille maat.

    Deze tailleband is onder andere een thermische vetverbrander. De band zorgt ervoor dat je meer gaat zweten doordat hij lichaamswarmte vasthoudt. Dit verhoogt je metabolisme en stimuleert je bloedsomloop. Je verbrand sneller vet en voert meer gifstoffen af. Je kunt deze band tijdens het trainen gebruiken maar ook gewoon overdag tijdens je dagelijkse bezigheden. Zorg ervoor dat je de band niet te strak doet want het mag je bewegingen niet beperken.

    Naast een thermische vetverbrander is deze tailleband tevens een shapewear. Shapewear laat je lichaam er slanker uitzien en kun je onder je dagelijkse kleding verstoppen. De elastische band trekt namelijk je lichaam strak en maakt overtollig vet onzichtbaar daarnaast verstevigt het je rug, buik en corrigeert je figuur.

  • VirtuFit Anti-Burst Fitnessbal Pro – met Pomp – 45 cm

    Iedereen kent ze wel, die grote grijze fitnessballen (ook wel zitballen/gymballen) in sportscholen en fysiopraktijken, maar wat kun je er nu eigenlijk mee? Vroeger werd een fitnessbal enkel gebruikt tijdens een sessie bij de fysiotherapeut voor het verbeteren / herstel van spieren. Later zag je het in enkele sportscholen voorbij komen. Tegenwoordig is het niet meer weg te denken uit sportscholen, maar ook veel mensen gebruiken de fitnessbal thuis of op het werk. Heel logisch want wat is er nou makkelijker dan een paar oefeningen uit te voeren en de bal weer terug te leggen in de hoek? Je hoeft de bal ook maar één keer op te pompen met de bijbehorende pomp en kunt hem daarna eindeloos gebruiken. En dat geldt voor iedereen! De VirtuFit zitballen zijn namelijk uitermate geschikt voor een zware en/of intensieve belasting en is daarnaast kun je er veel verschillende fitness doeleinden mee behalen. Het is namelijk mogelijk om met behulp van een fitnessbal kracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit trainen met verschillende oefeningen voor onder andere de buik en rug. Ook kun je de fitnessbal / gymbal gebruiken om stress en spanning van je af te trainen! Deze luxe pull up bar is de start voor krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die je hier mee doet zijn bijna onmisbaar om je krachttraining thuis te doen. Deze optrekstang is belastbaar tot 120 kg en geschikt voor deuropeningen tot 90 cm breed.

  • VirtuFit Anti-Burst Fitnessbal Pro – met Pomp – 55 cm

    Iedereen kent ze wel, die grote grijze fitnessballen (ook wel zitballen/gymballen) in sportscholen en fysiopraktijken, maar wat kun je er nu eigenlijk mee? Vroeger werd een fitnessbal enkel gebruikt tijdens een sessie bij de fysiotherapeut voor het verbeteren / herstel van spieren. Later zag je het in enkele sportscholen voorbij komen. Tegenwoordig is het niet meer weg te denken uit sportscholen, maar ook veel mensen gebruiken de fitnessbal thuis of op het werk. Heel logisch want wat is er nou makkelijker dan een paar oefeningen uit te voeren en de bal weer terug te leggen in de hoek? Je hoeft de bal ook maar één keer op te pompen met de bijbehorende pomp en kunt hem daarna eindeloos gebruiken. En dat geldt voor iedereen! De VirtuFit zitballen zijn namelijk uitermate geschikt voor een zware en/of intensieve belasting en is daarnaast kun je er veel verschillende fitness doeleinden mee behalen. Het is namelijk mogelijk om met behulp van een fitnessbal kracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit trainen met verschillende oefeningen voor onder andere de buik en rug. Ook kun je de fitnessbal / gymbal gebruiken om stress en spanning van je af te trainen! Deze luxe pull up bar is de start voor krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die je hier mee doet zijn bijna onmisbaar om je krachttraining thuis te doen. Deze optrekstang is belastbaar tot 120 kg en geschikt voor deuropeningen tot 90 cm breed.

  • VirtuFit Anti-Burst Fitnessbal Pro – met Pomp – 65 cm

    Iedereen kent ze wel, die grote grijze fitnessballen (ook wel zitballen/gymballen) in sportscholen en fysiopraktijken, maar wat kun je er nu eigenlijk mee? Vroeger werd een fitnessbal enkel gebruikt tijdens een sessie bij de fysiotherapeut voor het verbeteren / herstel van spieren. Later zag je het in enkele sportscholen voorbij komen. Tegenwoordig is het niet meer weg te denken uit sportscholen, maar ook veel mensen gebruiken de fitnessbal thuis of op het werk. Heel logisch want wat is er nou makkelijker dan een paar oefeningen uit te voeren en de bal weer terug te leggen in de hoek? Je hoeft de bal ook maar één keer op te pompen met de bijbehorende pomp en kunt hem daarna eindeloos gebruiken. En dat geldt voor iedereen! De VirtuFit zitballen zijn namelijk uitermate geschikt voor een zware en/of intensieve belasting en is daarnaast kun je er veel verschillende fitness doeleinden mee behalen. Het is namelijk mogelijk om met behulp van een fitnessbal kracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit trainen met verschillende oefeningen voor onder andere de buik en rug. Ook kun je de fitnessbal / gymbal gebruiken om stress en spanning van je af te trainen! Deze luxe pull up bar is de start voor krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die je hier mee doet zijn bijna onmisbaar om je krachttraining thuis te doen. Deze optrekstang is belastbaar tot 120 kg en geschikt voor deuropeningen tot 90 cm breed.

  • VirtuFit Anti-Burst Fitnessbal Pro – met Pomp – 75 cm

    Iedereen kent ze wel, die grote grijze fitnessballen (ook wel zitballen/gymballen) in sportscholen en fysiopraktijken, maar wat kun je er nu eigenlijk mee? Vroeger werd een fitnessbal enkel gebruikt tijdens een sessie bij de fysiotherapeut voor het verbeteren / herstel van spieren. Later zag je het in enkele sportscholen voorbij komen. Tegenwoordig is het niet meer weg te denken uit sportscholen, maar ook veel mensen gebruiken de fitnessbal thuis of op het werk. Heel logisch want wat is er nou makkelijker dan een paar oefeningen uit te voeren en de bal weer terug te leggen in de hoek? Je hoeft de bal ook maar één keer op te pompen met de bijbehorende pomp en kunt hem daarna eindeloos gebruiken. En dat geldt voor iedereen! De VirtuFit zitballen zijn namelijk uitermate geschikt voor een zware en/of intensieve belasting en is daarnaast kun je er veel verschillende fitness doeleinden mee behalen. Het is namelijk mogelijk om met behulp van een fitnessbal kracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit trainen met verschillende oefeningen voor onder andere de buik en rug. Ook kun je de fitnessbal / gymbal gebruiken om stress en spanning van je af te trainen! Deze luxe pull up bar is de start voor krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die je hier mee doet zijn bijna onmisbaar om je krachttraining thuis te doen. Deze optrekstang is belastbaar tot 120 kg en geschikt voor deuropeningen tot 90 cm breed.

  • VirtuFit Anti-Burst Fitnessbal Pro – met Pomp – 85 cm

    Iedereen kent ze wel, die grote grijze fitnessballen (ook wel zitballen/gymballen) in sportscholen en fysiopraktijken, maar wat kun je er nu eigenlijk mee? Vroeger werd een fitnessbal enkel gebruikt tijdens een sessie bij de fysiotherapeut voor het verbeteren / herstel van spieren. Later zag je het in enkele sportscholen voorbij komen. Tegenwoordig is het niet meer weg te denken uit sportscholen, maar ook veel mensen gebruiken de fitnessbal thuis of op het werk. Heel logisch want wat is er nou makkelijker dan een paar oefeningen uit te voeren en de bal weer terug te leggen in de hoek? Je hoeft de bal ook maar één keer op te pompen met de bijbehorende pomp en kunt hem daarna eindeloos gebruiken. En dat geldt voor iedereen! De VirtuFit zitballen zijn namelijk uitermate geschikt voor een zware en/of intensieve belasting en is daarnaast kun je er veel verschillende fitness doeleinden mee behalen. Het is namelijk mogelijk om met behulp van een fitnessbal kracht, balans, flexibiliteit en stabiliteit trainen met verschillende oefeningen voor onder andere de buik en rug. Ook kun je de fitnessbal / gymbal gebruiken om stress en spanning van je af te trainen! Deze luxe pull up bar is de start voor krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen die je hier mee doet zijn bijna onmisbaar om je krachttraining thuis te doen. Deze optrekstang is belastbaar tot 120 kg en geschikt voor deuropeningen tot 90 cm breed.

  • VirtuFit Balanskussen – Wiebelkussen – met Pomp

    Het VirtuFit Balanskussen wordt onder andere gebruikt voor fitness oefeningen, fysiotherapie, revalidatie en yoga gebruikt. Het helpt je met het verbeteren door je balans door omdat het kussen een instabiele ondergrond vormt waardoor je spieren constant bezig zijn met het herstellen van de balans. Dit geeft je een unieke extra dimensie aan je oefeningen. Daarnaast geeft het zitten op de VirtuFit balanskussen een ontspannen ergonomische houding. Dit helpt bij een betere concentratie om stil te zitten doordat je de energie kwijt kunt op het kussen door te wiebelen. Dit zou tevens ook goed zijn voor kinderen die moeite hebben met concentreren. Daarnaast helpt het balanskussen je ook om een actievere en betere zithouding te creëren. Om de balans te krijgen, corrigeert hij automatisch je houding. Met deze dynamische manier van zitten train je ongemerkt je rugspieren waardoor dit kan helpen tegen rugpijn en andere rugklachten. Daarnaast ontwikkel je een betere stabiliteit en flexibiliteit.

    Het balanskussen is eenvoudig mee te nemen en past praktisch op iedere stoel. Zo kun je hem meenemen naar het kantoor of kan je kind hem meenemen naar school. Hij heeft een afmeting van 33 x 33 x 6 cm en is belastbaar tot 150 kg. Bij dit balanskussen wordt een pomp bijgeleverd.

  • VirtuFit Balanstrainer Pro – met Fitness elastieken en Pomp

    De VirtuFit Balanstrainer is een vorm van een halve fitnessbal met een stevige kunststof basis. Door de halve vorm, die wordt opgepompt met de meegeleverde pomp, is de VirtuFit Balanstrainer uitermate geschikt voor verschillende vormen van balansoefeningen. De VirtuFit Balanstrainer is belastbaar tot 150 kg, heeft een diameter van 58 cm en is 25 cm hoog. De meegeleverde weerstandskabels met handvaten maken de balanstrainer nog completer. Dit zorgt namelijk voor nog meer diversiteit in je oefeningen. Train bijvoorbeeld je balans en tegelijkertijd je armen/schouders met de kabels. De weerstandskabels zijn afneembaar indien je deze niet wenst te gebruiken. De VirtuFit Balanstrainer is voorzien van rubberen anti-slip voetjes wat ervoor zorgt dat deze niet makkelijk gaat glijden.

  • VirtuFit Battle Rope Pro – Fitness Rope Pro met Hoes – 15 m

    De VirtuFit Battle Rope is een geweldige aanvulling op jouw trainingsassortiment. Hij is niet meer weg te denken in de huidige crossfit- en fitnessscholen. Deze battle rope is gemaakt van stevig polyester wat ook nog eens zeer duurzaam is. De uiteinden zijn voorzien van handgrepen voor een extra comfortabele grip. Je kunt het fitness touw zowel binnen als buiten gebruiken.
    Het voordeel van een battle rope ten opzichte van een kettlebell is dat er geen rustmomenten zijn waardoor je je spieren continu traint. Je verbrand dan ook veel calorieën, verbetert je uithoudingsvermogen, verbetert je core stability en je traint er je hele lichaam mee. Na het trainen rol je de battle rope eenvoudig op en hang je hem op of leg je hem weg.

  • VirtuFit Battle Rope Pro – Fitness Rope Pro met Hoes – 9 m

    De VirtuFit Battle Rope is een geweldige aanvulling op jouw trainingsassortiment. Hij is niet meer weg te denken in de huidige crossfit- en fitnessscholen. Deze battle rope is gemaakt van stevig polyester wat ook nog eens zeer duurzaam is. De uiteinden zijn voorzien van handgrepen voor een extra comfortabele grip. Je kunt het fitness touw zowel binnen als buiten gebruiken.
    Het voordeel van een battle rope ten opzichte van een kettlebell is dat er geen rustmomenten zijn waardoor je je spieren continu traint. Je verbrand dan ook veel calorieën, verbetert je uithoudingsvermogen, verbetert je core stability en je traint er je hele lichaam mee. Na het trainen rol je de battle rope eenvoudig op en hang je hem op of leg je hem weg.

  • VirtuFit Buikspiertrainer Pro

    €39.90

    Buikspieren zijn op tientallen verschillende manieren te trainen. Hiervoor zijn er verschillende hulpmiddelen verkrijgbaar waarbij je kunt denken aan een fitnessmat, een trainingsbank of een buikspiertrainer. De buikspiertrainer is hiervan de meest effectieve. Door het gebruiken van een buikspiertrainer belast je namelijk veel minder je rug en leg je de focus op waar die zou moeten liggen: de buikspieren. De buikspiertrainer van VirtuFit biedt ondersteuning die essentieel kan zijn voor het voorkomen van blessures tijdens het trainen. De vorm van het frame zorgt er namelijk voor dat jouw ruggengraat zich op een natuurlijke wijze beweegt, dit voorkomt rugklachten. Daarnaast worden je hoofd en nek ondersteund door een comfortabel hoofdkussen tijdens het uitvoeren van sit-ups. Hierdoor zullen je nekspieren niet verrekken.

  • VirtuFit Buikspierwiel met mat

    Het voordeel van een dubbel buikspierwiel is dat de core spieren (buik, romp en rug) veel zwaarder belast worden in vergelijking met buikspierapparaten. Daarnaast is de ab wheel/roller van VirtuFit compact en kan dus overal gebruikt worden, zeer intensief. De manier dus om een strakke buik met sixpack te creëeren, met comfort! De mat zorgt ervoor dat je geen last krijgt van de knieën tijdens het uitvoeren van oefeningen met het buikspierwiel. De mat is 33 x 17 cm groot en 1 cm dik. De mat is heel geschikt om met de knieën op te zitten.

  • VirtuFit Draadloos Massagekussen Pro – met Warmtefunctie

    €39.90 Aanbieding!

    De Virtufit Aerobic Fitness Step is geschikt voor thuisgebruik en professioneel gebruik. Meestal worden deze plates gebruikt bij powerliften en crossfit, maar je kan ze ook bij andere krachttrainingen gebruiken.

  • VirtuFit Essential Aerobic Fitness Step/Stepper

    €19.90 Aanbieding!

    De Virtufit Aerobic Fitness Step is geschikt voor thuisgebruik en professioneel gebruik. Meestal worden deze plates gebruikt bij powerliften en crossfit, maar je kan ze ook bij andere krachttrainingen gebruiken.

  • VirtuFit Fit op Kantoor Pakket

    €55.00

    Werk je veel en heb je te weinig tijd om te sporten? Maar wil je wel graag een gezondere leefstijl ontwikkelen? Het VirtuFit Fit op Kantoor Pakket kan je hierbij helpen. Deze set van fitnessartikelen bevat alles wat je nodig hebt om tijdens je werk je spieren te trainen, een betere houding te ontwikkelen en te ontstressen.

  • VirtuFit Fitness Hoelahoep – Hoepel – 1,2 kg

    De VirtuFit Fitness Hoelahoep is zwaarder, dikker en groter dan een normale hoepel. Deze specificaties maken de hoelahoep een zeer efficiënte trainingstool. Naast het trainen van je core, train je ook je rug, dijen en benen. Zolang je de hoepel omhoog houdt tijdens het hoela-hoepen, zorgt het gewicht van de hoepel ervoor dat je effectief je spieren traint. Tegelijkertijd werk je aan je coördinatie en houding. Wissel de normale hoehoepbeweging is af met side steps, jump-throughs of andere oefeningen. Je merkt al snel dat een workout met een hoepel niet saai hoeft te zijn!
    De basis van de hoepel bestaat uit een stevige kunststoffen buis met een dikke laag foam met golven aan de buitenkant. Deze vorm zorgt voor extra goede ontwikkeling van de spieren. De hoepel wordt geleverd in 6 delen die je eenvoudig in elkaar klikt. Het kliksysteem is zo stevig dat je niet bang hoeft te zijn dat de hoelahoep los schiet tijdens de workout.

  • VirtuFit Fitness Hoelahoep – Hoepel – 1,5 kg

    De VirtuFit Fitness Hoelahoep is zwaarder, dikker en groter dan een normale hoepel. Deze specificaties maken de hoelahoep een zeer efficiënte trainingstool. Naast het trainen van je core, train je ook je rug, dijen en benen. Zolang je de hoepel omhoog houdt tijdens het hoela-hoepen, zorgt het gewicht van de hoepel ervoor dat je effectief je spieren traint. Tegelijkertijd werk je aan je coördinatie en houding. Wissel de normale hoehoepbeweging is af met side steps, jump-throughs of andere oefeningen. Je merkt al snel dat een workout met een hoepel niet saai hoeft te zijn!
    De basis van de hoepel bestaat uit een stevige kunststoffen buis met een dikke laag foam met golven aan de buitenkant. Deze vorm zorgt voor extra goede ontwikkeling van de spieren. De hoepel wordt geleverd in 6 delen die je eenvoudig in elkaar klikt. Het kliksysteem is zo stevig dat je niet bang hoeft te zijn dat de hoelahoep los schiet tijdens de workout.

  • VirtuFit Fitness Hoelahoep – Hoepel – 1,8 kg

    De VirtuFit Fitness Hoelahoep is zwaarder, dikker en groter dan een normale hoepel. Deze specificaties maken de hoelahoep een zeer efficiënte trainingstool. Naast het trainen van je core, train je ook je rug, dijen en benen. Zolang je de hoepel omhoog houdt tijdens het hoela-hoepen, zorgt het gewicht van de hoepel ervoor dat je effectief je spieren traint. Tegelijkertijd werk je aan je coördinatie en houding. Wissel de normale hoehoepbeweging is af met side steps, jump-throughs of andere oefeningen. Je merkt al snel dat een workout met een hoepel niet saai hoeft te zijn!
    De basis van de hoepel bestaat uit een stevige kunststoffen buis met een dikke laag foam met golven aan de buitenkant. Deze vorm zorgt voor extra goede ontwikkeling van de spieren. De hoepel wordt geleverd in 6 delen die je eenvoudig in elkaar klikt. Het kliksysteem is zo stevig dat je niet bang hoeft te zijn dat de hoelahoep los schiet tijdens de workout.

  • VirtuFit Fitness Hoelahoep 0,74 kg

    Ben je dus op zoek naar een hulpmiddel voor een strakkere taille en sterkere buikspieren, dan is een VirtuFit fitness hoepel de ideale oplossing voor jouw trainingssessie. Wat zo effectief is aan het trainen met een hoela hoep is simpel, je moet blijven draaien om de hoepel hoog te houden. Hierdoor ben je continu met jouw work-out bezig en verbeter je ook nog je houding en coördinatie. Dit in combinatie met de fun factor zorgt ervoor dat de hoela hoep inmiddels een mateloos populair fitnessartikel is geworden. Wanneer je tegen het sporten opziet zul je met een fitness hoela hoep veel sneller het plezier vinden en dus meer resultaten behalen, jarenlang. De VirtuFit Fitness Hoela hoep is namelijk van hoogwaardige kwaliteit en je ontvangt maar liefst 2 jaar garantie.

  • VirtuFit Fitness Trilplaat

    €119.90

    De Virtufit Fitness Trilplaten zijn geschikt voor thuisgebruik en professioneel gebruik. Meestal worden deze plates gebruikt bij powerliften en crossfit, maar je kan ze ook bij andere krachttrainingen gebruiken.

  • VirtuFit Grid Foam Roller 33 cm – Roze

    €19.90

    Inmiddels een begrip in de fitnesswereld, de foam roller. Dit fitnessartikel zorgt naast de bevordering van het spierherstel ook voor het voorkomen van blessures en is daarom uitermate geschikt voor iedereen die aan fitness/sport doet. De yoga foam roller wordt veelal gebruikt als warming-up of als cooling-down van een training. één van de voordelen hiervan is dat je heel gericht nadruk kunt leggen op bepaalde spiergroepen. Dit zorgt ervoor dat je tijdens de warming-up gemakkelijk blessures voorkomt wanneer de foam roller juist ingezet wordt. Bovendien is het ook een goed hulpmiddel om je core te stabiliseren en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast zorgt het gebruik van een foam roller voor een betere balans van je onderlichaam. Deze factoren zijn essentieel voor je fitheid in het algemeen waarbij de kern van je lichaam ook verbeterd zal worden. Dit zal op den duur ook rugproblemen voorkomen.

  • VirtuFit Grid Foam Roller 33 cm – Zwart

    €19.90

    Inmiddels een begrip in de fitnesswereld, de foam roller. Dit fitnessartikel zorgt naast de bevordering van het spierherstel ook voor het voorkomen van blessures en is daarom uitermate geschikt voor iedereen die aan fitness/sport doet. De yoga foam roller wordt veelal gebruikt als warming-up of als cooling-down van een training. één van de voordelen hiervan is dat je heel gericht nadruk kunt leggen op bepaalde spiergroepen. Dit zorgt ervoor dat je tijdens de warming-up gemakkelijk blessures voorkomt wanneer de foam roller juist ingezet wordt. Bovendien is het ook een goed hulpmiddel om je core te stabiliseren en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast zorgt het gebruik van een foam roller voor een betere balans van je onderlichaam. Deze factoren zijn essentieel voor je fitheid in het algemeen waarbij de kern van je lichaam ook verbeterd zal worden. Dit zal op den duur ook rugproblemen voorkomen.