Crosstrainers

Bij het aanschaffen van een crosstrainer zijn er veel punten om aandachtig naar te kijken voordat je direct tot kopen overgaat. Denk bijvoorbeeld aan het maximale gebruikersgewicht, ook wel belastbaar gewicht genoemd. Er zijn crosstrainers geschikt t/m 100kg, waar het merendeel echter geschikt is boven de 100kg. Naarmate het gebruikersgewicht hoger wordt, zal het apparaat bestaan uit sterkere onderdelen waardoor de kwaliteit omhoog gaat. Andere punten van aandacht zijn bijvoorbeeld ... het weerstandsysteem of het aantal en type trainingsprogramma’s. Tot slot raden wij aan om naar het vliegwiel te kijken, ook wel de roterende massa genoemd. Hoe zwaarder het wiel is, hoe meer weerstand geboden kan worden.

Crosstrainer afvallen – werkt het wel?
Kun je afvallen met een crosstrainer? Een vraag die vele mensen zichzelf stellen voordat ze een fitnessapparaat aanschaffen. Het antwoord is ‘ja’, met een crosstrainer worden calorieën verbrand en verlies je vet (afhankelijk van de intensiteit). Door middel van diverse trainingsschema’s kun je met een intervaltraining van hoge intensiteit het meest effectief afvallen. Het is niet alleen wetenschappelijk bewezen, maar ook gebruikers van crosstrainers raden het aan om in te zetten! Voor meer tips over bijvoorbeeld het vetverbrandingsproces, een crosstrainer workout en overige aandachtspunten verwijzen we graag door naar onze crosstrainer blog.